​

​

Dynamic yoga

​

Deze dynamische vorm van yoga (vinyasa) is gebaseerd op Ashtanga yoga met het verschil dat ipv een vaste serie oefeningen elke les anders is. Laat je dus iedere keer opnieuw verrassen. Deze les is dynamisch en speels en de asana’s (houdingen) worden beoefend in een vloeiende reeks volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens een dynamische yoga les worden de organen en spieren gezuiverd, komt je geest tot rust en je concentratie verbetert.

Sportieve beginners en gevorderden. Let op.. Dit is een krachtige les.

​

​

​

Yin Yang

​

Actie & ontspanning

Yin staat voor ontspanning, Yang voor actie.

Deze les is toegankelijk voor iedereen, jong en oud.

Vind jouw moment van rust en harmonie.

​

Deze les is erg geschikt voor beginners, bij herstel na blessures of als je het gewoon rustig aan wil doen.

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​